Qestament píše:Hele ten Erben taky dělá těm informacím medvědí službu. Četl jsem od něj kus knihy a už nevím název, která byla docela dost schíza a co vím, tak propaguje nějaký určitý okruh vitamínů.
Toto je problém současného socio-ekonomického systému, jenž velí "prodávej to, co je pro tebe výhodné" a "zařaď se do kolektivu". Díky tomu jde často objektivita stranou a z odborníků se tak pomalu stávají takzvaní šarlatáni a šmejdi. Toto lidi zabedňuje, uvězňuje v tzv. krabicovém myšlení, poněvadž se pak tito často k oné jedné věci upínají a následně jen velmi těžko z onoho sevření dostávají zase ven (racionalita, vzdělání, objektivita vs obchod, úzkost, kapitalismus). Skutečným odborníkem může být tedy pouze tzv. skeptik, jenž se sám snaží vše neustále zpochybňovat. A především pak sám sebe.
Abych se vrátil k tématu, pro efektivní snižování Hcy je potřeba zejména doplnit a udržovat vitamíny B2, B6, B9 (což je kyselina listová, obzvlášť důležitá), B12, D, C, zinek, lecitin, hořčík. Plus samozřejmě další, ale toto je čistý základ. Většinu těchto vitamínů získáme samozřejmě z ovoce, zeleniny, ořechů, slunce (opalování nohou, rukou, zad, břicha, a to pouze
kolem poledne a krátkodobě, aby nehrozilo poškození, neboť
opalování není přirozené); vhodné rovněž dělat si ovocné smoothies; pomůže zelený ječmen, chlorella - ovšem tady zase pozor na přílišnou zásaditost, kterou ne moc dobře snášejí játra a ledviny (při detoxikacích nutné pauzy). Jelikož však ale dnešní ovoce a zelenina má s obsahem pro nás důležitých látek značný problém, jsou žel zapotřebí určité potravinové (vitamínové) doplňky, kde ale zase zápasíme s přidávanou chemií apod. Tady úmyslně neporadím žádnou značku, abych nebyl označen za někoho, kdo opravdu nejsem. V neposlední řadě je důležitý pitný režim, tzn. začít den alespoň 0,7l čisté vody (v době užívání ječmene možno kombinovat). No a co se týče zmíněného vitamínu B12, podle posledních studií jej obsahují a vstřebáváme skrz pivovarské kvasnice (o mase nemluvím, to samozřejmě také, ale toto je pro člověka z ostatních hledisek vysoce škodlivé, proto jej
NIKDY nepožíváme - viz studie WHO - je na jiné, další téma). Pokud bude zájem, mohu tyto studie dodat. Ono problém s B12 bychom neměli, kdybychom se, stejně jako ostatní býložravci, docela normálně pásli, ale místo racionálního jednání máme ve zvyku se takovým věcem vysmívat, tak se nepaseme, nevzděláváme a věci řešíme iracionálně. Každému podle jeho gusta...
Tolik opravdu ve velké stručnosti o zajištění nějakého toho zdraví člověka, pro podrobnosti je nutno trochu více času. V případě zájmu se lze na mě obrátit soukromě, anebo se ptát na konkrétní věci zde, v tomto fóru, kde bude v rámci časových možností odpovídáno.
___
Znovu podotýkám, že uvedené postupy zajistí snížení Hcy, přičemž toto snižování NENÍ zárukou ničeho, neboť na to NEEXISTUJE žádná studie (pokud ano, prosím o dodání). Je však normální, že by se o sebe a své zdraví měl každý alespoň trochu starat. Nehledě na hladinách čehokoli.